感冒是怎样预防的？_健康经验_快速问医生

概述

感冒主要分为两类：普通感冒和流行性感冒。相对而言，流行性感冒更加严重。在生活中，我们所说的大部分是普通感冒。感冒出奇的症状主要有鼻炎，喉咙瘙痒，发病几小时后，会有轻微流鼻涕，鼻塞等症状。

步骤/方法：

1 科学使用空调。在夏季，空调是许多人的喜爱之物。但是不要贪图一时的舒服而忽视了自己的健康。在热天里，要注意及时调整空调的温度。在办公室或在有空调的人，回家后不应该开空调。

2 注意平时的饮食。不要暴饮暴食，注意食品卫生，在夏天，不要多吃油炸食品。要学会合理饮食，戒烟戒酒。

3 平时注意锻炼身体，身体是革命的本钱。搞好劳逸结合。避免下雨天淋雨，夏天着凉等各种容易引起感冒的病因。

4 对于一些身体体质较弱的患者，在有感冒症状的初期，应该多喝水，吃一些感冒的预防药。

注意事项

1.忌油炸食品。2.不宜食用辣椒等辛辣的食物。3.不宜饮酒和吸烟。

感冒是怎样预防的？