怎样才能准确的判断出排卵期呢

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2013-09-01 13:45:37
概述

排卵期，顾名思义就是指女性排卵的时间段，通常如果能够准确的找对排卵期的话，那么就可以在这段时间内有一个宝贝

步骤/方法：

1 首先第一点就是一定要用到的就是体温计，因为排卵期的特殊反应，所以在排卵期内身体的体温会比较原来的稍微有点高，所以从月经后就开始量体温，然后体温明显变化的时候就可以确定是在排卵期了。

2 第二点就是在失眠上麦的那种排卵试纸，因为这种东西比较常见，操作也非常简单，所以很受欢迎，有的女性朋友排卵期的时候也会出现乳房胀痛的症状

3 最后就是根据自己的白带情况，一般情况下排卵期的时候白带一般都非常多，，还有少数会有学白带，红色的那是在月经期还没到的时候,中间出现少量出血症状，那也可能是排卵的症状

注意事项

排卵期最好的方法就是平常多吃一些促进排卵的食物比如谷类，豆类，尤其黑豆

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