怎样选牛奶？_健康经验_快速问医生

概述

现在越来越多的人喜欢喝牛奶，很多的商家为了迎合市场的需求，推出了各式各样的牛奶，这就让我们消费者更加的难以选择，那么我们才能选一种健康优质的牛奶呢？

步骤/方法：

1 首先选择适合自己的牛奶产品。每个人跟每个人的体质都不相同，所以不能让所有人都统一的选择一种奶，毕竟奶中所含的东西不一定适合全部人的体质。

2 其次牛奶的品质未必与价格绝对正比。很多的商家都会将自己的产品打广告，还有就是过度的包装，那么这些都是需要我们来买单的，一般这样的产品会比较的贵，但是营养成分跟其他的产品差不多。

3 最后区分盒装奶喝袋装奶。奶的包装不同，是因为他们杀菌条件和保质时间不同，这与牛奶中的营养没有任何的关系，所以盒装奶和袋装奶里面含有的营养是相同的。

注意事项

我们在超市选牛奶的时候一定要注意生产日期和保质期，而且不同牛奶的保质期都会不同，所以我们在选牛奶的时候一定要注意。

怎样选牛奶？