失眠掉发是怎么回事啊？_健康经验_快速问医生

概述

最近我的身体不知道怎么回事，头发总是不自觉的掉，而且还休息不好，于是我就去了医院问了一下医生，他说我可能有肾虚，需要进行调理，也跟我讲了不少，我来跟大家分享。

步骤/方法：

1 首先大家要注意的是，如果大量掉头发可能是肾虚的表现，需要我们到医院做好检查，如果确定是肾虚，那么就需要我们进行中药的温补和西药的一些调理，比如六味地黄丸和乌鸡白凤丸都是很不错的。

2 再有就是如果是失眠的话我们需要及时关注自己是不是有心情郁闷，或者是有难言的痛苦，调整好心情才能保证我们有一个健康的睡眠，所以也需要我们进行一些心情调节训练。

3 最后就是大家要注意的是如果出现这样的情况是不是有高血压或者是高血糖，这样的情况也是容易引起我们的头发掉落的重要原因，所以大家在平时的饮食中可以加入桃有补肾固精，温肺定喘，消石利尿的作用。

注意事项

加强身体锻炼也是很有必要的，所以大家要注意保持良好的心态和健康的身体。

失眠掉发是怎么回事啊？