手脚冰冷怎么回事啊？_健康经验_快速问医生

概述

最近我跟老婆出去逛街，发现她的眼神不是很对，而且手脚冰凉，我担心是不是生病了，去了医院问了一下医生，他说是因为气血不足引起的，需要调，我来跟大家分享一下我的心得。

步骤/方法：

1 首先，造成手脚冰凉的原因就在于我们的血液流通不畅，这时候我们就可以通过运动的方法让你的手脚温暖起来，如果是上班的朋友可以通过在班上走走这样的方式来暖暖脚，这样也是可以缓解一部分的。

2 其次就是对于比较瘦弱的朋友来说，可能有虚寒体质的影响，所以遇到这样的情形，就需要注意多吃一些碳水化合物，这样可能及时补充一些营养，减肥的话需要停止。

3 最后就是血糖低也是重要的原因。所以需要我们遇到这样的情况，及时补充一些营养物质，比如冲泡一杯大麦，或者是喝一点牛奶。也是非常有必要的，再有严重的朋友，需要到医院调理。

注意事项

用中药配合红枣枸杞来进行身体调理，或者是阿胶也是补血的重要物质。

手脚冰冷怎么回事啊？