男人丧失雄风怎么办

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2013-09-01 10:00:31
概述

愉悦的二人世界时刻增进了夫妻感情,减缓了生活中的各种压力,在爱爱过程中男人性欲减退、勃起功能障碍、性高潮和射精功能不高,都影响了夫妻之间情感,如何解决这些问题呢,,医生给大家提出以下建议

步骤/方法:

1 增加睡眠时间,养成良好的睡眠习惯,为夫妻生活提高精力,还要保持一定的体育锻炼,,增强体质也是很重要的,积极的体育锻炼,避免过度劳累和高度紧张的状态,防止中枢神经功能紊乱以及内分泌失调等疾病。

2 对于夫妻性生活的频率要有一定控制,避免频率过多造成的性欲减退和性高潮能力减弱,在享受愉悦时刻的时候更要注意活动的强度和动作的力度

3 多吃一些能够壮阳的食物和蔬菜,,例如人参,韭菜等等,通过食物调节生理机能,来增强性生活能力,提高夫妻生活时的持久性和愉悦性

注意事项

注意保持生殖器的卫生,通过心理和身体锻炼来提高性生活能力,,相互结合治疗

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