女性经期有延长的现象

概述

一些女性朋友可能都会遇到这些情况就是自己的经期有时候会延长，这就要注意了。今天本人就和大家分享一下自己的关于这方面的一些经验，希望能够帮助到那些需要帮助的

步骤/方法：

1 出现经期延长的时候，先要看看自己的今年的多大了，因为人体的生理结构是随着年龄的变化而变化的，不同的年龄会有不同的情况，老年妇女还会出现绝经的情况发生。

2 还有就是遇到这种情况的时候呢，先回顾一下自己这段时间的性生活，是不是太频繁了，从而导致了自己的月经的不规律而延长，这些都是能够影响自己月经的延长的原因。

3 遇到自己的经期不规律有延长的现象发生的时候，想一想自己近段时间是否是睡眠的质量不好，睡不着，睡不安，时常的醒来、这些都是有可能会延长月经的时间的一些因素。

注意事项

个人建议最好平时有空的时候多加强体育锻炼，增强自己的体质和免疫力。放松心情，保持一个愉快的心情对于疾病的治疗有好的帮助。