如何正确的测量血压_健康经验_快速问医生

概述

现在许多的人容易患有高血压、或者是低血压。对于这样的情况很多人如果经常要跑医院的话就会显得比较的麻烦。所以最好是自己准备一个血压计。那么该如何正确的量血压呢？下面我就来教教大家，希望大家能够学会。

步骤/方法：

1 量血压首先要注意的是身体的坐姿。一般应该采取直立的端坐着，然后呢上臂不要被衣袖所压迫，手掌自然向上，不要把拳头捏住，手臂的高度应该和心脏的高度齐平，最好是用右手测量血压较为准确。

2 测量血压前一定要保持情绪的稳定，最好静坐一会，10分钟左右，不要过分的紧张，要全身放松，如果是饭后的话最好不要测量，这些都会影响血压的值，使血压偏高。

3 如果初次被测量者的数值很高的话有可能是不准，这时你应该休息1个小时左右再接着测量，以免因为测量错误让自己担心。每次测血压最好测两次，间隔2分钟以上，然后取两次测量结果的平均值作为最后的值。

注意事项

高血压的患者要经常的测量血压，以时刻监控自己的健康状况。

如何正确的测量血压