日常生活中，怎样保持口腔卫生？

概述

口腔卫生在我们日常生活中是很重要的，是生命健康的保证。在生活中，很多人对牙齿的健康都没有很重视的样子，其实拥有健康的牙齿是很重要的，那么今天我跟大家说下怎样保持口腔卫生。

步骤/方法：

1 在生活中，我们常常看到有些人到医院那里拔牙，其实我们不得不发现有些病人的牙齿已经到不得不拔的地步了，这让医生感到很无奈。所以我们平常要采取适当的预防，这样才能达到让每个人拥有健康牙齿的效果。

2 保持口腔卫生最有效的方法就是刷牙。最好每天刷三次牙，牙刷最好一个月换一次。当然漱口也是最简单的保护牙齿的方法，喝茶对牙齿的保护也具有很不错的效果。平时要多注意日常饮食的平衡。

3 在这里，我要特别的提醒各位朋友，抽烟是对口腔卫生很不好的，能戒烟那是最好的，可以每天吃一个苹果，因为苹果可以杀掉口腔里的细菌，对保持口腔卫生也是很好的。

注意事项

要定期去医院做口腔卫生的检查，早点发现就可以早点治疗。