如何防蛀牙呢？_健康经验_快速问医生

概述

蛀牙是好多人都有的，不管是大人还是小孩，如果你有主要的，要是严重的话还是会影响生活的，有时候还会疼的脸都肿起来了。可是如何防蛀呢？下面就听就同我说说吧。

步骤/方法：

1 如果你家里用的是含氟的牙膏的话，那就不用单独买一支牙膏了，就是在刷牙后在嘴里最好需要含三分钟的泡沫并且让泡沫早唇和牙齿来回的流动着最后就是吐掉了。

2 改掉不良的刷牙习惯，对于咀嚼免得牙齿就需要横刷的方式了，如果是牙齿内外两面的话就是用竖着刷的方法了。注意每隔三天就是含氟牙膏刷牙就好了，不要太多量了。

3 还有就是做到餐后有刷牙的习惯，要是你没有办法做到，那就用温水漱口吧，这样还是挺不错的可是就是需要用力的漱口了，没有个50次左右是不行的哦。兼职这个方法。

注意事项

要保护好牙齿也是不能吃酸冷的食物，不可以的话就尽量少吃了。

如何防蛀牙呢？