女人贫血会使脸色变黄吗_健康经验_快速问医生

概述

我有一个朋友，她本来和我一样只有二十几岁，但是看起来却好像有三四十岁的样子，特别的显老，前几天她去医院检查了，医生说她贫血，所以脸色才会越来越黄，才会显老，那么我们应该怎么预防呢。。

步骤/方法：

1 想要有好的脸色是要靠气血养出来的，所以女人贫血会容易出现面容憔悴、头昏眼花的，严重的还会造成手脚发麻，用再多的化妆品也化不出好的气色来。所以我们可以从食疗上去下功夫。

2 红枣银耳是最好的养血补气的好食材，女人多吃可以滋阴补肾，银耳性凉，特别的适合秋季食用。做法简单，就是把红枣银耳放锅里煮烂，起锅时再加入冰糖即可。

3 所谓以形补形，也就是说一般红色的蔬菜都有补血的作用，比如说红萝卜苹果这些都有补血的作用，还有可以多喝黑糯米粥也是有补血作用的。这些食物都对贫血的人很有帮助。

注意事项

注意贫血的人不能劳累过度，平时饮食方面要注意加强营养。

女人贫血会使脸色变黄吗