宝宝长不高怎么办_健康经验_快速问医生

概述

宝宝的个子不高困扰着很多的家长，宝宝个子矮不仅仅是因为遗传的因素，后天的许多因素也会导致宝宝长不高。下面我来为大家介绍一下宝宝长不高怎么办。

步骤/方法：

1 营养要跟上。宝宝的饮食要营养均衡，多吃一些维生素和蛋白质较高的食物，切莫多吃脂肪、糖分较高的食物，否则宝宝容易横向发展。

2 锻炼。宝宝要多锻炼身体，多做一些球类和弹跳类的运动，不仅能增强身体的素质，还能让宝宝的发育更好，血液循环的更好，营养吸收的也更充分，也容易让宝宝长高。

3 保证睡眠质量。宝宝晚上睡觉的时间是宝宝生长发育的黄金时间。在宝宝进入睡眠之后，宝宝脑部会分泌更多的生长激素。宝宝的睡眠保证了，个子也会长得更高。

注意事项

为了让宝宝长得更高，家长要好好的监督孩子生活，让宝宝健康成长，

宝宝长不高怎么办