喝茶有哪些好处？_健康经验_快速问医生

概述

我爷爷总爱喝茶，但是我觉得茶水又苦又涩，而周围的亲戚朋友也有喝茶的爱好，喝茶有什么好处呢？它对人体的健康体现在哪些方面呢？

步骤/方法：

1 首先，喝茶能提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。并且还有消除疲劳，促进新陈代谢等功能。大家喜欢喝茶，不是喜欢茶的味道，而是茶的益处。

2 其次，老人喝茶好处颇多，茶能保护视力，预防老年白内障。并且还有预防蛀牙，减少衰老等功效。所以，老年人喝茶是必须提倡的。但是不能喝浓茶，会刺激血管，影响身体健康。

3 最后，喝茶有一个最大的功效，就是能抑制细胞突变，具有抗癌症的作用。想必大家对这一点不会很陌生。喝茶的好处有很多，所以大家应养成喝茶的好习惯。

注意事项

凉茶不要喝，因为凉茶会刺激肠胃，并且会增加心血管的负担。

喝茶有哪些好处？