中医调气色让你嫩白不让人

概述

我们都希望自己的皮肤能够白嫩如皙，化妆品虽然能够掩盖皮肤，但是不能让皮肤真正由内而外的透白，那么我们如何来通过中医来调理体质，让皮肤由内而白呢，一起来看看吧

步骤/方法：

1 首先如果你不是天生的皮肤黑，从中医角度看，不白往往是身体健康欠佳，脏腑气血失调，处于亚健康状态的表现。所以，美白不但要注重局部皮肤的美白护理，还要强调内治内调。

2 如果你是针对面色苍白的，可以服用蜜汁花生枣粥，红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。

3 针对面容黑黯的女性可以吃些栗子白菜煲，面容黑黯的原因是肾气不足，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，使面色白皙明亮。把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克就可以了。

4 还可以自己制作简便的中药美白面膜购买当归，川芎、白芷等。可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用。每晚用一次，连用半月左右可以美白。

注意事项

介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来