哪些对乳房的发育不好_健康经验_快速问医生

概述

很多人觉得乳腺癌离我们很遥远，其实这种疾病就在我们的身边，我曾认识一位中年女性，因患乳腺癌不得不切除乳房，但是，从生活中加以注意，还是可以预防乳腺疾病的发生，下面我们就来看看，应该如何预防。

步骤/方法：

1 现在工作生活的压力很大，常常听到一些女性朋友说，心情不好，烦死了，但是长时间情绪不好，会导致体内的激素分泌失常，对乳房健康不好，易诱发乳房疾病，所以一定要保持好心情，比如深呼吸、听音乐、和朋友聊天等等。

2 其次就是尽快找个男朋友，因为单身的女性患乳腺癌的几率比已婚的高，和谐的性生活可以刺激激素分泌，生儿育女也是如此，大龄女性快点结束自己的单身生活吧。

3 再就是要少吃高脂肪的食物，如洋快餐、动物的内脏、咖啡、巧克力等等，反复流产也不好，还有自查工作很重要，时常摸摸自己的乳房，看有没有肿块，如果有异常，应该尽快看医生。

注意事项

对着镜子两手下垂于身体两旁，再将两上肢缓慢上举过头，观察乳房的任何改变，包括乳房的轮廓、有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。

哪些对乳房的发育不好