五个部位帮你健康养生_健康经验_快速问医生

概述

身体的不同部位有着不同的作用，能有效调节身体的代谢等，每天可以对这些部位进行下按摩，可以提高新陈代谢，达到养生的效果。这里就为大家说说，五个部位轻松养生。

步骤/方法：

1 按摩前胸能增强心肺，这样能提高胸腺素的分泌，每天用手从右乳上方慢慢用力滑向左乳，如此来回，同时可以交替拍打前胸后背，刺激胸腺，能够有效起到抗病防癌的作用。

2 按摩背部能提高免疫力，起到防感冒的效果，这里推荐可以每个月去拔一次火罐，在家的时候可以经常捶按背部，能够安心安神，预防感冒。

3 按摩脊椎骨能有效的改善小孩儿厌食的毛病，针灸的话能够治疗缓解脊椎炎，同时进场按摩还能预防颈椎病和腰间盘突出。

4 按摩肚脐能够消除脂肪治疗便秘，平时可以在闲暇的时候在中下腹反复拍打，还能促进新陈代谢。

5 按摩耳部能够预防冻疮，起到养肾的作用，平时可以用手反复摩擦揉耳部，也可以揉捏等，能够清脑明目。

注意事项

平时应该多注意养生，不要等有病痛了才开始学着保健，预防要趁早。

五个部位帮你健康养生