如何预防青少年近视眼的产生

概述

目前，在中国青少年近视眼的发病率正逐年升高，随着时代的发展。近视眼已成为毒害青少年的三大杀手之一，看着越来越多的身边的人都带上眼睛，而且年龄越来越小龄化，预防青少年近视眼的产生已成为当前的重要任务!

步骤/方法：

1 产生近视的主要原因就是用眼过度。要做到无所是看电视还是玩电脑，还是手都要保持一定的距离，从而避免屏幕的辐射。

2 控制好玩的时间，不要长时间的在电脑电视手机的辐射下浏览，进而减少对脸部的辐射，每隔段时间就停下来休息。建议是一个是一个小时。

3 经常做眼保健操，时常的望向远方，注意室内的通风，建议在电脑旁放置仙人掌，有利于吸收辐射。还可以吃一些蔬菜等，增加自己的抗辐射性。

4 定期去医院去医院查眼，确保眼的健康，听从医生的建议，珍爱眼睛，远离近视。

注意事项

预防近视眼的最有效的手段就是不要长时间的接触电子产品。预防近视从我做起，从青少年抓起，让我们一起行动起来，预防近视眼的发生。