白发症要注意些什么？_健康经验_快速问医生

概述

一朋友不知道是怎么回事，年纪轻轻的一头头发白了一半，也不知道怎么办好，我跟我好朋友找了很多方子，看了很多医生，效果不是很好，反而在家养了两个月头发竟然好多了，现在跟大家分享下我们的心得。

步骤/方法：

1 因为染发烫发对头发的伤害是很大的，所以能不进行染发和烫发的话就尽量不要去烫发染发，染发所使用的药剂中常常含有能是头发发质变坏的化学物质。是毛囊产生伤害，造成白发的出现。

2 患有白发症的患者要对治疗白发有信心，学会自我调解，不要在意别人的眼光，始终保持精神乐观，避免出现刺激性的精神紧张。不要有过大的压力。还需要常常对我们的头皮进行轻微的按摩，促进头部的血液循环。

3 白发症的患者在饮食上也要注意，要多吃些可以帮助到头发生长的食物，因此在饮食上就要有锁调整，多吃些对头发生长，以为头发乌黑的食物。这方面的食物有很多比如，黑芝麻，何首乌等。这些都是可以帮助我们减轻白头发的症状。

注意事项

很多人会把出现的一两根白发给拔掉，这样是不对的，反而不会是白发消失，还可能会导致头皮炎症，引起炎症。

白发症要注意些什么？