看那些美食助你饭后消化好 腰不粗

概述

现在的人吃的多了，能吃的多了，吃的咋了，冷热又不忌，更是现在的油都不行了，吃去吃顿饭吃完一肚子油，不好消化不说还会长脂肪，这个情况下，饭后一个核桃倒是可以很大的缓解这样的情况。下面就来教大家一些饭后知识

步骤/方法：

1 也许大多人不知道，梨子汁里面含有丰富的抗癌物，能够清除或者排除致癌物，保护肠胃，而大家都知道烧烤是一项不卫生的吃饭方式，经过烟熏之后，会导致苯并芘等致癌物的滋生，所以烧烤之后一只梨，健康肠胃。

2 生姜属于性热的食物。能够加快人体血液循环和胃液分泌的速度，红糖亦是。而螃蟹则对脾胃虚寒，特别是有胃炎的人会导致呕吐胃痛拉肚子等症状，所以如果是不适合吃螃蟹的人还想着要吃螃蟹，在吃螃蟹后能够喝上一杯生姜水或者红糖水的话就能够很好缓解这样的情况

3 柿子能够清热解燥，化痰止咳，在我们这里总是会在人咳嗽的时候熬上一碗冰糖雪梨或者琵琶叶柿子的。所以有气管炎的人，经常饭后吃一个能够保养自己。

4 大家都知道火锅是一个煮完就吃甚至中途还喝冷饮，对肠胃的危害相当的大，而很多人的肠胃受不了火锅的进餐方式就会拉肚子，呕吐等等，但是饭后吃点酸奶会让酸奶中的乳酸菌，可以酸化肠腔。而且平时饭后一瓶酸奶还可以减少辐射的伤害哦。

注意事项

所以正确在饭后吃一些对自己食物，可以让人身体健康哦