月经不调要怎么办才好？

概述

我以前的月经基本上都是要一个多月才来一次，有时候两个月甚至更长时间才来一次，有时候需要打黄体同才会来月经，当时还没结婚很担心月经不调不能生小孩，每个月到月经要来的时候了我心里都很紧张，很担心这个月的月经不调，后来我去了几家医院检查治疗，现在我的月经终于正常了，下面给大家分享一下我有经验。

步骤/方法：

1 以前我的月经也是月经不调的，有时候两个月来一次，严重的时候需要打黄体酮才会来月经，当时我也是很担心自己会因这月经不调而不孕，我去了医院检查，医生就我的情况推荐我服用乌鸡白凤丸，医生说这个药对我的情况很有帮助。

2 医生告诉我一个药每天吃三次，每次只能服用一包要用温开水服用，最好就是在饭后半小时服务，效果会更佳，医生要我服用一个月后去医院复杳，医生还告诉我要我每个月要来月经的时候不要太过于着急和担心，因为焦虑的心情会影响月经推迟或延后，心情放松了，月经自然就正常了。

3 医生还跟我说要我平常在生活中多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。还要多注意保暖，特别要注意小肚子的保暖，最好不要把小肚子露在外面受冷，小肚子受凉后也有可能会导致月经紊乱。

注意事项

如果需要服中药治疗月经不调，建议最好由正规的中医辨证施治，不要自己随便服中药，因为病情不同药方也不一样。