起一些科学减肥方法_健康经验_快速问医生

概述

现在刚刚大学，因为高中的时候每天只知道念书，缺乏了应该有的体育锻炼，导致我现在的体型偏胖。我想在大学里面把体重减下来，有什么好办法。

步骤/方法：

1 你可以到正规大型的医院实施手术。比如抽脂手术，这是个方便的办法。不过你要去大型的医院，那些小医院可能有一定的风险。为了健康，不能因为价格就选小医院。

2 加强体育锻炼。你现在已经上大学了，应该有许多的课余时间，可以每天腾出一个小时左右去运动，去健身房或者去操场跑步。这个体育锻炼最为要紧的就是要坚持。

3 日常生活也要注意，不能不吃也不能多吃。少吃容易反弹对身体不好，多吃会造成脂肪的堆积，会让你越来越胖。所以要遵从正常的饮食规律才能有好身材。

注意事项

不能不吃早饭，早饭是一天中最重要的一餐。

起一些科学减肥方法