坐月子吃水果的好处？

概述

坐月子的时候我妈说不能吃水果，其实按照科学的说法是可以吃的，现在介绍一下坐月子时吃水果的好处，希望对月子里的人有所帮助

步骤/方法：

1 坐月子的人可以吃点苹果，苹果水份很多，每天吃一个苹果可以让我们的肠道畅通，可以预防便秘的现象，也可以防止腹泻。另外苹果的维生素含量也好高的。

2 坐月子的人一般都是要喂奶的，这时可以吃点奇异果，奇异果维生素C含量非常高，吃了对大人和小孩子都有好处，不过奇异果不以放冰箱冻了再吃，直接吃就好了。

3 月子里的女身体是寒的，比较虚，这时可以吃点热气的水果，如榴莲和荔枝，榴莲是带补的水果，吃了对女人的身体好，这样可以让我们的身体中和一点。

注意事项

如果在坐月子期间非常想吃水果，可以适当的买点放家里，但是不要放冰箱，想吃的时候可以切成小块吃。