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2013-09-04 12:06:09孩子挑食,吃的又不多,又不爱吃饭,长期上厕所痛苦,但多数都是便秘的问题,很多家长都不重视孩子几天不上厕所,也不以为其,可是你知道吗这是孩子已经有便秘的情况了,如果不重视的话宝宝以后的肠胃会很不好的,所以妈妈们要早起治愈宝宝的便秘情况,那么就告诉这个有效治疗宝宝便秘的食疗方法。
1 红薯木耳粥材料:红薯一个、海参20克、黑木耳30克、白糖和米。方法:将海参、黑木耳分别洗干净在用温开水浸泡切碎,红薯去皮切成一小块一小块准备备用。在将切好海参、黑木耳、红薯一起放入锅内在加入米和适量的水煮粥,熟时放入白糖调味即可。最好经常吃,吃时温热就行,可以有效的帮宝宝开胃健脾、通肠胃的作用
2 首乌红枣粥:材料:首乌20克,大米30克,红枣5枚,冰糖和米适量。做法:将首乌洗净在切块放进砂锅在加水适量熬汁,然后在过滤取汁备用,在往饭锅里加入米、红枣和首乌汁煮成粥,最后入冰糖混合后就可以吃了。这中粥更适合宝宝,比较容易消化作用是益气,通肠胃最好一个星期吃3次。
3 冰糖炖香蕉:配料:香蕉1~2个,冰糖适量。方法:将香蕉洗净去皮,弄断几节或者捣碎,在加入适量冰糖放登盅里,在放进锅里隔水蒸熟就可以吃了。最好吃的时候是温热,一般的宝宝都会接受香蕉的,这个甜点可以润肠排毒清热,通便的效果。
尽量给孩子吃一些粗粮,不要过多就行了,像:玉米,小麦粉,这些有助于肠胃蠕动,要减少吃燥热的食物。多多运动身体就更好了。
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