家里的高血压患者该忌口的食物？_健康经验_快速问医生

概述

随着现在大家的生活水平的提高，家人有高血压的很常见。那怎么做才能帮助家人保持血压稳定呢？小编这里有一些经验，跟大家分享一下，以便大家对高血压患者的饮食情况有了解。

步骤/方法：

1 首先，要控制糖类的摄入，鼓励多吃小米等粗粮，少吃大米，白面等细粮、因为它们易引起血脂升高。有的朋友觉得大米白面好吃，不过，它们虽说好吃，但是对高血压病人没什么好处。

2 其次，要限制脂肪的摄入。做饭时，要用植物油。比如说大豆油，上了年纪的爷爷奶奶们喜欢吃花生油，猪油，这是一定要少吃的。

3 最后，要适量摄入蛋白质。比如说大豆，牛奶，鸡蛋。有的家长不喜欢牛奶的味道，我妈妈就是，不过，为了控制高血压，这些一定要严格的执行。

注意事项

小编要提醒的是，一定要限制患者盐的摄入量。一定要少吃盐，否则对高血压有害无益。

家里的高血压患者该忌口的食物？