夏日控油，让你变身清爽佳人_健康经验_快速问医生

概述

夏天是令MM们又爱又恨的季节，一方面可以展现完美身材，另一方面因为夏天温度很高，脸上经常出汗，皮肤温度相对较高。有些MM会为了降温用冷水洗脸，这样做的后果就是直接导致肌肤毛孔扩大。而油性肌肤会更容易出现粉刺、痘痘等皮肤问题。

步骤/方法：

1 选择温和的清爽型的洗面奶并且用温水洗脸，这样既可以洗净皮肤里面多余的油脂还能够清除皮肤里面的化妆品残留的有害成分。洗脸的顺序：按照从下向上（从额头到下巴），由里向外的顺序便可做到彻底的清洁。

2 选择含有少量酒精成分的爽肤水，它会在皮肤表面迅速发挥，带走热量引起的毛孔收缩。避免选择油分过多的乳液，应该使用清爽型的乳霜或者乳液，可以及时的补充水分又不会使肌肤过于油腻。

3 少吃脂肪类、糖类、煎炸、膨化食品，避免饮酒和其他刺激性的食品。可以多吃一些时令水果和蔬菜，也可以用百合、绿豆、银耳等炖一些清凉解暑的饮品。

注意事项

清凉夏日，大多数MM们为了展现自己的魅力都会画出在即喜欢的彩妆点缀自己的美丽。可是MM门有时候就会忽视了肌肤问题。长时间积累下来，有些MM就会发现自己的脸上长出了烦人的痘痘。所以为了维持MM们清爽的美丽形象，MM们应特别注意夏季的控油。

夏日控油，让你变身清爽佳人