教你怎样可以不见掉胸又可以减肥的

爱黑子 分享 A-100%A+

2013-09-04 9:05:05
概述

很多人因为肥胖就去做运动来减肥但是在减肥的时候又把胸给减下去了，下面我就来说说可以帮你蒋飞有不会把胸减掉的方法

步骤/方法：

1 首先是乳房基本上就是脂肪来的，所以在减肥的时候也要吃一些有脂肪的肉类，家禽，这样才可以让乳房可以很好的发育，第二个是我会在减肥的时候很多一点水，因为乳房也是有很多水的地方，喝水可以保持乳房可以坚挺的

2 第三个是要吃多点猪蹄啊，牛蹄啊，牛蹄筋啊这些食物，因为这些食物有很多的胶原蛋白，女人吃多点有胶原蛋白的东西不但可以美容还可以让乳房更加有弹性而且不粗糙，但是在持有胶原蛋白的东西似乎要小心不要吃太多了，不然就会胖起来了，还有是粗粮也要吃多点可以补充维生素E也是可以保持乳房的弹性的。

注意事项

正在减肥中，基本上植物性的蛋白质可以从豆浆、黄豆、四季豆、豆腐、黄豆制品等补充，只要你不会胀气的话

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