四季皮肤的养护要点_健康经验_快速问医生

概述

大地回春，万物生长，在春夏秋冬四季里，身体的各个部分的新陈代谢变得旺盛，体内的激素的分泌随着季节的变换更替而越显得活跃，皮肤的代谢亦然加快，显得红润和富有生气。怎么样在四季中护肤呢？

步骤/方法：

1 春季风沙较大，尤其在北方，应该注意要使用脂质较丰富的日霜和水质较多的霜剂，以防止皮肤干燥而容易变老。

2 夏季，随着气温的回升和湿度的增大，夏季皮肤小汗腺、大汗腺和皮肤腺分泌大量增加，皮肤的角质容易堆积，所以要增加皮肤清洁的次数；饮食宜清淡。少吃油腻的食物，建议少喝咖啡，少饮酒。夏季紫外线强，出门要防紫外线，涂日霜。

3 秋季皮肤会出现皮肤干燥、皮肤弹性衰退，所以应注意皮肤湿度的保持，要注意多吃水果蔬菜，增加有利于皮肤的营养摄入。

4 冬季，皮肤处于低潮期，要面对外界寒冷干燥的空气，所以要注意屁股的保湿保暖。

注意事项

注意冬季要选用油脂丰富的护肤品，注意多饮水，多食用水果以及蛋白质饮食，保持皮肤充足的营养供应。

四季皮肤的养护要点