怎样让黄黄的头发养黑_健康经验_快速问医生

概述

头发总是黄黄的，也没有染过，看起来干干的，没有色泽，给人一种不健康的感觉，这是真的跟身体的健康有什么联系吗？该怎么做才能让头发养黑啊？

步骤/方法：

1 首先饮食上，多吃养血补肾的食品，如核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素．使头发逐渐变得乌黑亮丽。

2 然后就是注意洗头发的方法，洗头发的时候要注意,必须照顾到头皮,发根,因为这两个地方跟头发的健康问题密切相关，通过手指对头皮的按压,能够增加头皮健康,血液循环,从而可以增加头发的健康。其次，发尾必须仔细的清洗,这样可以使头发发尾也吸收到营养。

3 最后就是洗完头发后的护理工作，洗完头发后要先用毛巾将湿头发擦干，但是千万不要马上拿起吹风机就吹头发，一定要用毛巾先把头发里面的水挤干，再用吹风机吹干。这样不会使头发太干枯毛躁。

注意事项

吹头发时尽量缩短时间,而且头发与吹风机之间的距离最好拿开一些,因为,吹风机是伤害发质的重要原因之一。

怎样让黄黄的头发养黑