宝宝缺锌怎么办好_健康经验_快速问医生

概述

前段时间出差，把家里的宝宝交给家里的老人照顾了，回来发现宝宝瘦了。但是父母都把孩子照顾得很好。后来才知道孩子缺锌了。下面分享些经验给大家教大家宝宝缺锌了该怎么办。

步骤/方法：

1 首先我要给各位妈妈介绍的第一个养生菜是胡萝卜，可以帮助孩子很好的补锌的。我们都知道胡萝卜的营养很高的。同时我们可以加一些番茄、鸡蛋、姜丝、花生油、盐、味精、白糖。这一系列的原材料煮熟和调味料即可。

2 接下来要介绍的第二个帮助宝宝补锌的菜就是养生粥。我们都知道花生和核桃的锌含量都很高，是在适合不过的食物了。大米、花生、核桃仁，大米花生洗净后，煮成粥，宝宝妈妈需要注意的是花生和核桃仁要剁碎，以免宝宝发生呛咳。

3 最后要介绍的就是一道肉类的食物了。就是猪的里脊肉和鸡蛋，我们首先要把猪肉把用刀剁得粉碎，这样便于宝宝食用。鸡蛋打入碗内搅散，加入和鸡蛋也一样多的白开水，加入肉泥，放锅内蒸15分钟，出锅后，淋上一点香油、撒上些香菜点缀。

注意事项

如果发现宝宝缺锌了要及时的帮助宝宝调理，不然容易造成宝宝不长个子。

宝宝缺锌怎么办好