月经量比较少要怎么办？

概述

女生来月经一般要五天到七天，有的女生来月经的时候量特别的少，时间也比长，那么这样的情况要怎么处理呢？

步骤/方法：

1 时间短来的量少都算是月经不调的一种表现，女生们一定要注意。不要熬夜，女人熬夜就等于是在慢性自杀，而且对身体也不好。尽量要在十一点之前睡觉，这样对女生的身体最好。

2 平时要记得少吃凉东西。就算是夏天从冰箱里拿出来的东西也要等一会在吃，夏天的时候来月经一定不要吃冰淇淋，来月经前也要注意少吃，还有要少喝冰水。

3 平时要多吃红枣，核桃，黑芝麻等食物。来月经的时候一定要多喝红糖水或者玫瑰茶，可以活血，这些都对量少的人有帮助。

注意事项

如果情况一直比较严重，每次都特别少，那么还是要去医院看一下的。