怎样保持牙齿的亮白？_健康经验_快速问医生

概述

在每天的生活中，起床的第一件事情就是刷牙洗脸，这也是卫生的一种表现，现在我已经养成这种习惯了，每天都要刷几分钟的牙，很清爽，保持每天这样的状态，相信牙齿也会变得亮白一些。想要显露出你的白白的牙齿吗？

步骤/方法：

1 每天保持刷牙的习惯，女生出去逛街特别爱去吃东西，一些好吃的东西都要吃，所以在回来的时候，每天在睡觉前都要刷一遍牙齿，像白天吃的东西有辣椒之类的会粘在牙齿上，味道也会含在嘴里，吃完刷一遍能清楚气味还有牙齿白。

2 平常去超市买牙膏的时候要挑选那些佳洁士美白的牙膏，特别是水晶的，它的效果比较好，贵是贵了点，但是为了牙齿健康，扶持着一点不算什么，每天保持刷一刷相信你很快有大的明显。

3 选好牙膏，每天勤刷牙是最关键的，不用别人说，这些常识我们大家都懂的，世界上没有丑女人。只有懒女人，吃一次宵夜后都要刷牙，不要想要白又很懒，这样是不会得到结果的。

注意事项

从日常生活中可以看到你是不是很爱自己的牙齿，每天要勤刷牙，吃完冬休也要刷一遍，这样长期下来你的牙齿会更白哦。

怎样保持牙齿的亮白？