冬季双脚保暖的方法_健康经验_快速问医生

概述

一到冬天，好多人都会手脚冰凉，尤其是女性，因为本身身体结构的原因，还有其他一些原因，更容易手脚冰凉，怎么暖都暖不热。脚是人的第二心脏，对我们的身体起着至关重要的作用，所以我们一定要做好双脚的保暖工作。

步骤/方法：

1 我们一定要注意一些方法或者是注意事项，切记做好脚部的保暖工作。那首先最好的方法就是每天在睡前用热水泡脚。睡觉前用热水泡脚二十到三十分钟，能够促进血液循环，预防各种疾病的发生。

2 有时候，脚部保暖也会有不一样的症状，这都是因为跟我们的年龄有一定的关系，所以我们也应该根据我们年龄的不同，采取不一样的方法。像老人都气血不足，所以穿棉鞋比较好，而青少年则是年轻气盛，所以穿皮鞋胶鞋都可以。

3 有时候我们还可以在睡觉前，做一些热身运动，大概二十到四十分钟，慢跑啊，快步走啊，或者之类的减肥体操之类的，都会让我们出汗，脚部就会觉得暖和，这样不仅能保暖还能减肥呢。

注意事项

爱美的姑娘都应该注意，冬天虽然要穿的美美的，但是一定要注意脚部的保暖。

冬季双脚保暖的方法