热水坐浴可以让便秘的你不药而愈

概述

患上便秘是一件让人很纠结的事情，便秘需要平时的饮食多加注意预防，但是一旦患上，也没有必要太过于在意，通过一些好的方法，即使不吃药，也很容易的进行治愈，比如热水坐浴就是一个治疗便秘的好方法，下面详细的介绍下。

步骤/方法：

1 一个干净的和大的浴缸，水温要热，但皮肤能忍受，不觉得热，是适当的。水应该是在盆口下面，用正常的排便姿势，把臀部放在浴缸里面进行熏蒸。如果水凉了就要加水继续，一般侵泡半个小时是很好的。

2 热水肛门周围，改善血液循环，刺激直肠壁温度下，然后加速蠕动速度。直接影响肛门附近干硬的粪便用热水，可以变软，有利于排便。热水也可以使括约肌痉挛放松，从而帮助排便。

3 痔疮和肛裂患者，你可以添加少量的热水浴盐，有助于局部水肿和炎症的消失的推广，也可以用高锰酸钾溶液坐浴1:5000，还可以有效地消除炎症，这是防止细菌侵染的很好很有效地方法。一天最好能够洗两次为好。

注意事项

这是防止细菌侵染的很好很有效地方法。一天最好能够洗两次为好。