经常腹泻饮食该有那些禁忌

概述

入秋了，早晚温差大，晚上睡觉的时候稍不注意就受凉了，就经常拉肚子，真是难受啊，还有稍微迟点凉的东西也会腹泻，搞得我腿发软啊，于是跟医生前去咨询，医生给我几条建议，下面我和大家一起分享一下

步骤/方法：

1 医生说过首先要注意的是饮食，要吃点清淡的，不能吃海鲜或则油腻东西，这样会加重腹泻的，还有水果像香蕉这样有通便左右的不能再吃，还有一些过甜的食物不能再吃

2 第二个要注意个人卫生，勤洗手，不管是什么东西，吃之前要好好洗洗；要多吃点西红柿、土豆和茄子这些带止泻功能的东西，还可以治疗像我这种慢性腹泻

3 腹泻的时候，水份流失的会很严重，要马上给身体补水，喝水里，最好喝那种若碱性的水，这种水超市就能买到，若碱性水不会刺激肠道。

注意事项

饮食要清淡，不能受凉，吃新鲜的食物，不能吃变质的食物