最伤胃的几种食物，尽量少吃

概述

大家都知道，胃对人体的消化起到一个非常重要的作用，所以说我们一定要保护好自己的胃，今天我们一起来说一说，伤胃的几个食物，我们平时应该避免吃它们，为了健康着想。

步骤/方法：

1 首先就是西兰花和卷心菜，这两种菜都是非常伤害肠胃的，但是这两种菜也是有优点的，他们能防癌抗衰老，所以在食用的时候一定要适量，不要过多的吃和对你的肠胃不好。

2 然后就是巧克力，巧克力是高热量食品，这个大家都知道，像有胃病的人，在食用过巧克力之后会有难受的刺激感。让人接受不了，所以说巧克力也要适量的吃不要多吃。

3 柑橘汁，可能你们在听到这个食物的时候，会觉得特别的新鲜，会觉得对身体非常的好，但是在早上的时候，空腹喝下柑橘汁，对你的胃会有很大的伤害，喝多了之后还会出现腹泻。

注意事项

所以说平时的饮食是非常重要的，有一些东西只能适量的吃不宜多吃。