吃水果的几个注意事项。_健康经验_快速问医生

概述

水果含有丰富的维生素，是所有人在各个季节都可以享受的超级美味，但是吃水果也有很多不好的习惯，下面看看吃水果有什么注意事项。

步骤/方法：

1 不要把水果榨成果汁再喝。夏天天气炎热，很多人喜欢喝果汁，但是和外面卖的果汁饮料比起来当然是自己榨汁好。可是榨汁后的水果的维生素和其他营养成分会丧失很多。

2 香蕉一定要吃熟透的，香蕉具有治疗便秘的功效，这是大家都知道的，但是很少有人知道吃不熟的香蕉反而会加重便秘，所以香蕉一定要挑选熟透的。

3 橘子吃多了会导致全身的皮肤发黄。这大概是和橘子液泡含有的某种色素有关系吧，个人经验是吃多了之后脸部和手部都会发黄，很难看。所以橘子虽好，不要多吃。

注意事项

上面所谓的多，是指一天吃超过几斤的橘子。

吃水果的几个注意事项。