营养不良造成的贫血怎么办_健康经验_快速问医生

概述

怀孕的时候总是不爱吃饭，而且也没有力气，面色还苍白，我的老公看着我这样害怕极了，带我到医院去看了看，说是营养不良造成的贫血，医生说我是孕妇不宜吃药物，最好是采用食疗法，医生给了我很多建议，再次和大家分享一下。

步骤/方法：

1 如果是营养不良造成的贫血，首先要做的就是补营养，但是不可盲目，早饭还是应该吃点清淡的比较好，皮蛋瘦肉粥加一个鸡蛋营养就非常的丰富，而且吃了不会发胖，切记不可多吃脂肪过多的食物。

2 可是适当的吃一些大红枣或者是金丝小枣，还有枸杞，桂圆都是很好的补血的食物，常吃也不会给身体造成危害，多吃还能让皮肤光泽。

3 如果是孕妇贫血的话，一定不要去用吃药还是打针的方法去治疗贫血，贫血多由营养不良造成的，所以孕妇应该多吃瘦肉，奶类，鱼类的食物，这样有利于消化吸收。

注意事项

不要小看贫血，时间久了也会造成其他疾病，一定要及时治疗。

营养不良造成的贫血怎么办