高血压患者应注意的饮食习惯

概述

高血压患者除了很好的控制血糖外，日常生活中也要多加注意饮食，饮食合理对病情治疗是能够起到辅助治疗作用的。所以平时要特别注意。高血压病人应注意的饮食习惯，一起来看看。

步骤/方法：

1 高血压患者饮食有一定限定量，不是能吃多少就吃多少的，平时要控制能量摄入，提倡吃复合糖类，但是单糖要避免摄入，不然容易引起血脂升高。

2 患者并不是说患病了就一点蛋白质都不吃，适量合理的摄入蛋白质，也就是每周吃2-3次鱼类蛋白质，能够有效改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。

3 高血压患者可以吃些土豆，茄子等富含钾，钙的食物，但是一定要少吃肉汤类，不然会加重心、肝、肾脏的负担。盐的摄入量最好也要限制，因为低钠盐的摄入能够有助于减低血压。

注意事项

日常生活中高血压病人一定要注意，要有合理的饮食习惯，这样才会对病情有帮助。