如何制作瘦身汤_健康经验_快速问医生

概述

萝卜丝和新鲜的鲫鱼一起做成汤。这样的是一道很能消减脂肪的汤哦，而且秋天的萝卜还有健化脾胃和起到化痰的功效，并且与鲫鱼煮成汤，对人体很好哦。

步骤/方法：

1 我们所需要的材料有。菜市场卖到的新鲜的鲫鱼1条，买的新鲜的白萝卜和家里面常用的葱姜蒜之类的。还有准备一些料酒和食用的精盐1小勺子就可以了。　

2 制作方法是把鱼去鳞把白萝卜切去皮之后用清水。洗净，然后把准备好的葱。姜切片。然后在锅里面放入鲫鱼。之后倒入食用的油之后煎好鱼。再倒入萝卜丝

3 然后把锅里倒入鲫鱼。然后一起在火上煮开，用文火煮大概约25-35分钟。然后在汤里面放入葱和一些姜段，然后倒入酒。之后把鱼和姜蒜之类的装出入盘子就好了

注意事项

平时应注意体育锻炼和清淡低盐低脂饮食，平时多喝水

如何制作瘦身汤