孕妇游泳的好处有哪些

概述

怀孕的时候是可以游泳的，但是最好是在5到7个月的这个时间里，这个时候胎儿比较稳定，比较不会有危险。到了孕晚期的时候就不要去游泳了。那么，游泳对孕妇有什么好处呢？

步骤/方法：

1 在水里游泳可以变换各种各样的姿势，这样做可以纠正胎位哦，对顺产是很有帮助的。而且游泳的时候可以增加肺活量，刚好可以锻炼一下憋气，以后生宝宝的时候会比较快。

2 经常去游泳，可以消耗掉身上的很多能量，这样子可以防止妊娠中毒症哦。怀孕的时候经常去游泳，心情也会很舒服，对小宝宝的发育就很有好处了。孕期的时候好心情是很重要的。

3 游泳的时候整个身子都在活动，还会觉得好像水在帮我们按摩，这样全身的血液就都会得到循环，可以增强我们的体质，我们身体好了，在我们肚子里的小宝宝肯定也可以很好的发育。

注意事项

经常游泳，对生完宝宝以后的身材恢复也是很有好处的哦。但是到孕晚期的时候就不可以去游泳了。