夏季孕妇要注意些什么?

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2013-08-30 16:31:20
概述

夏季天气炎热,就算是正常人也是很容易出现不适及中暑的现象。所以我们孕妇就要更加的小心,那么我们都需要注意哪些事项呢?

步骤/方法:

1 首先夏季比较热,温度也特别的高,最容易出现的就是中暑了,所以孕妇一定要做好防暑的工作,可以多吃一些清热解暑但又不可过于寒凉的食物,像绿豆汤,西瓜都是孕妇不错的解暑食物哦!

2 人怀孕了以后可能会比正常的人更怕热,其实不管外边的温度多高,孕妇也不可以一直呆在空调房里,而且在使用空调的时候不可与外边的温差太大,最好不要超过5度。还有就是房间过一会,就要开窗通风呼吸新鲜空气。

3 夏季的时候,孕妇一定要注意自己的饮食习惯,不能吃太多一些冰冷的食物,更要注意食物的卫生,避免出现腹泻的情况。尽量的不要吃剩下的食物和过多冰箱里的食物。

注意事项

夏季是吃西瓜的季节,由于西瓜含糖比较高,为了预防妊娠期糖尿病的出现,孕妇应控制食用的量。

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