经常吸烟吃那些食物最好呢？

概述

每天听到自己的爸爸或者老公因为吸烟引起的，不停的咳咳，你的心里肯定难受极了可是每次你让他们戒烟都是半途而废，下面来给你推荐几款食物可以帮你尽量的维护你家人的身体！

步骤/方法：

1 首先呢因为常年的吸烟可能会引起你的肺部问题，肺连着你的呼吸道，如果肺部不舒服，你的呼吸道就会有各种各样样的反应，咳是其中一种，当然还有很多别的疾病，但是我们不能替他们受罪，只能通过平常的食物来帮他们减轻身体的负担！

2 其次呢其实什么东西都是有相克的东西存在的烟叶也不例外哦，你像生活中的玉米，还有胡萝卜都能有效的减轻你的身体的负担，因为他们含的大量的维生素C，可以有效的补充你吸烟破坏的维生素！

3 最后呢其实你平常出去吃饭的时候在外面也可以自己点一些豆芽呀，白菜呀，还有猪肝呀，鸭肠之类的东西，经常吃一些玉米面窝窝头之类的主食，这些都可以帮助你减少烟给你带来的伤害的！

注意事项

这些食物只能起到预防和减轻的作用，最主要还是要靠自己能把烟完全戒掉！