女性做好卵巢保养工作_健康经验_快速问医生

概述

随着年龄的增长，女性的卵巢会逐渐衰老，然后女性的容颜就会衰老的快，也会出现很多身体的不适症状，现在来跟大家分享一下女性该如何正确保护卵巢。

步骤/方法：

1 保护卵巢，可以经常食用的方法是花生米约二百五十克，红枣约八颗，莲子肉适量，再准备新鲜的猪蹄三个，具体做法是先把猪蹄煮三个小时后再把红枣和莲子肉放进去，煮开后每天早晨空腹食用一碗。　　

2 也可以用中药偏方保护卵巢，处方药物有女贞子15克、旱莲草15克，母草20克、淮山药12克、莲子肉12克、野百合12克放在一起熬煮，约一个小时后空腹饮用，最好是在月经干净后连续服用半个月，检查三个周期。

3 也可以通过按摩来改善具体是用自己的食指来按摩膝关节上的血海穴，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，每天按摩两次，每次最少二十分钟。

注意事项

建议多吃卷心菜等，对摄入富含维生素E的食物。

女性做好卵巢保养工作