肠胃不好怎么办.

概述

肠胃健康是我们身体健康的根本，很多病都是因为肠胃不好而引起的，那如果肠胃不好该怎么办呢？我给大家说一下。

步骤/方法：

1 首先，如果肠胃不好的话，除了吃药治疗之外，最重要的还是饮食要健康，如果饮食不健康，那吃什么药都没用。饮食健康就是不暴饮暴食，按时吃饭。现在社会工作竞争压力大，很多人都是没时间吃饭，经常是抽空猛吃几口，或者是拿着那种麦当劳或者是肯德基之类的垃圾食品在路上吃，哪些食品不仅没有营养，而且路上吃的时候因为紧急也是囫囵吞咽，结果就不容易消化，引起消化不良。长久下来，肠胃自然不好了。

2 还有就是有一句话说叫做病从口入，也就是吃的食物或者是拿食物的手不干净，手上经常有细菌有病毒，吃了肠胃能好的了么。

3 还有就是平时的食物最好是选择清淡一点的，不要辛辣刺激的食物。

注意事项

肠胃不好，会导致消化不良，从而影响营养的摄入，身体就不好。