在办公室肚子饿的时候怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

对于很多上班族来说，吃饱饭有时候也是一个大问题呀，很多人由于赶时间，往往就将早餐忽略，有的则没什么食欲，结果就吃得不多，大多时候上班上到一半的时候，就觉得肚子非常饿了，可是又还没下班不到饭点，那么当我们感到肚子特别饿的时候该怎么办呢，下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。

步骤/方法：

1 首先，实在是饿的不行的话，可以多喝水，最好就是热水，不要喝冷水，让水暂时给身体补充水分，让胃逐渐减少一点饥饿感，不至于饿到无力。

2 其次，平常可以准备一点小点心或是小蛋糕放在办公室，肚子饿的时候吃一点，再配上一杯水，能够在很大程度上为我们的肚子填点饱腹感，不过要记得最好就是不要喝茶，因为茶容易帮助消化，在肚子饿的时候喝茶是很伤胃的。

3 此外，平时逛商场的时候买上一包软糖，肚子饿的时候嚼上两颗，总所周知，糖具有能量，能够帮助身体迅速补充能量，但是记得最好就是买点纯牛奶味的软糖，酸奶味的一般不建议买，否则吃了会导致胃酸增加，对胃不好。

注意事项

注意工作虽然重要，但是每天还是要尽量让自己填饱肚子，才不会导致工作到一半就肚饿难忍。

在办公室肚子饿的时候怎么办？