忍住不哭，对健康危害大

概述

我们都知道一个人的微笑可以让他陶冶了心灵更健康，那么一个人如果想要哭却哭不出来的话，会对身体的健康什么伤害呢？

步骤/方法：

1 人在哭的时候，可以缓解他的紧张的情绪，消除自己不高心的忧愁，如果不哭的话什么对放在心里面，这是对心理的疾病来说有非常大的伤害，长期下去，一个人内心的压抑会彻底崩溃。

2 所以如果一个人想要哭的话，就大声的哭出来吧，为了自己的心理健康所着想，也是包括男性朋友，都说男儿有泪不轻弹，其实不哭对自己的心理方面没有什么好处。

3 在我们现在的生活中，不开心的事情有很多，我们如果情绪不好的话，可以及时的向身边的人倾诉，这样就会很好的调整心理，让心理健康可以不受外界的伤害，

注意事项

所以综合以上的几点，想哭就大声的哭出来吧。