女人补血有哪些误区？_健康经验_快速问医生

概述

女人每月都会来一次月经，来一次月经就会流走很多血，在家上女人生孩子，流产什么的每次都会出很多了血，所以女人补血很重要。那么女人补血有哪些误区呢？

步骤/方法：

1 误区一：多吃肉对身体不好。很多的女性都觉得吃植物性的食物有保健作用而且还能补铁，其实动物性的食物中含的铁更多，而且更容易被人体所吸收。

2 误区二：蛋、奶对贫血者多补益。牛奶中含铁量很少而且人体也不容易吸收。蛋黄中含铁量是高但是人体也不容易吸收，他们虽然营养丰富但是不能用他们来补血。

3 误区三：红糖补血效果好。经常听老人们说喝红糖补血，所以在我们女性月经的时候或者生产完了以后都会被要求喝红糖水，其实红糖一点补血的作用都没有。

注意事项

女性每月都会流出一部分的血，导致女性很容易出现贫血，所以女性补血很重要，但是补血一定要正确的认识如何补血，这样才能将病治好。

女人补血有哪些误区？