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2013-08-30 14:06:20社会的物质发展,造成患上肾结石的人越来越多了,并且这也是对身体健康有很大的危害的。因此平时生活中我们应该怎么去预防肾结石的发生呢,下面给大家分享一些经验。
1 维生素a是一种对于尿道健康有利的,所以吃维生素a可以起到预防结石发生的作用。但是维生素a在高剂量中时有毒的,所以当我们要补充维生素a的时候,一定要咨询医生。
2 当人体蛋白质含量过高的时候,就会在尿液中出现大量的尿酸和钙等物质,这些都可能引发肾结石的发生。所以平时要控制过多摄入蛋白质。避免形成结石。
3 对于一些含有草酸的物质的食物,平时也不能过多的摄入,因为草酸过多,就会形成草酸钙结石。所以想这些食物就不要过多吃了,比如豆类、甜菜、葡萄、草莓等等。
在做菜的时候尽量减少放盐的含量。平时多注意补充水分。
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