打呼噜怎么治？

概述

打呼噜是一种常见的睡眠现象，很多人认为这是司空见惯而不以为然，甚至有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛。更严重的是夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。鼾症的原因是上呼吸道某处有阻塞性病变，因此治疗的方法首先要找出可能引起阻塞的原因。如何根治呢？

步骤/方法：

1 纠正偏曲的鼻中隔、摘除鼻息肉、鼻甲电灼或部分切除，都是根治鼻部原因的理想办法。在手术前，可以临时在睡前滴用1%麻黄素液，以减轻鼾声。咽部增殖体肥大、腭扁桃体肥大是儿童鼾症最常见的原因。如果及时切除，常可解除此病。至于舌体肥大以及咽肌张力减弱，声门上水肿等导致鼾症的病因如果能够解决，那末对鼾症症状也能有所改善。

2 有人认为肥胖是鼾症主要原因之一，因此减肥也是治疗的一种方法。

3 近年来常采用软腭、腭弓缩短的手术方法，其目的是增加软腭、扁桃体窝和咽后壁间距离，减少上呼吸道的阻力，常用的“悬雍垂腭咽成形术”，手术很安全，并发症与损伤组织少，成功率较高。这是咽部阻塞最有效的治疗方法。

注意事项

因为身体上的其他病因也可能造成打呼噜。医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也容易打呼噜，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。