孕妇多吃什么食物可以减少辐射的伤害_健康经验_快速问医生

概述

现在由于高科技的深入生活中，比如说电脑啊，手机啊，甚至电磁炉电视都是有辐射的，真的是防不胜防啊，对于孕妇来说，即使是穿着防射服也是不那么安全，所以平时不妨多吃一些能够减少辐射的食物啊。

步骤/方法：

1 紫菜和海带，这个海洋植物的好处是很多的，不只是含有丰富的维生素，还有丰富的矿物质呢，而这些矿物质中，硒元素是最有效的，能够防辐射的，所以说，孕妇平时多吃一些紫菜和海带，是很明智的选择。

2 西红柿，西红柿大家都喜欢吃，酸酸甜甜的，味道很好，并且西红柿里面含有的维生素丰富，还有番茄红素都可以使人体的皮肤产生自然的防御功能，屏蔽掉那么多的辐射的。

3 黑芝麻，大家都知道经常吃黑芝麻是有养发黑发的作用，却不知道，原来芝麻也是有预防辐射的作用的，黑芝麻的营养还是很丰富的，所以说，经常吃黑芝麻也是不错。

注意事项

孕妇平时注意尽量的减少辐射的伤害，少用手机，电脑。

孕妇多吃什么食物可以减少辐射的伤害